GOTETS DE DOLÇ DE LLET AMB GALETES I PLÀTAN

El grup de jov@s ha fet una recepta fàcil, delicosa i molt dolça.

GOTETS DE DOLÇ DE LLET, GALETES I PLÀTAN

INGREDIENTS:

PREPARACIÓ:

1. Triturar les galetes amb ajuda d'un morter. 
2. Fondre la mantega al microones i agregar a les 
galetes per obtenir una massa. 
3. Picar en trossos petits el plàtan.

4. Començar a muntar els  gotets. Fer capes de la següent 
manera: la galeta triturada, el dolç de llet, 
el plàtan i finalment el iogur grec. 
Anar repetint i agregar més capes fins a omplir el gotet.

El dolç de llet és l'almívar de llet,  una especialitat culinària dolça. 

Es tracta d'una barreja de llet i sucre, 

que es cou fins a obtenir-ne l'espessiment 

i un color de caramel més o menys pujat segons la confecció.

És un dolç tradicional del  sud d'Amèrica.

5. Decorar al gust. 

El jov@s li han a posat molta imaginació decorant al seu got amb encenalls de xocolata i de colors, galetes, cacao en pols i molt més!
Posar a la nevera una estoneta.

Esperem que ho gaudiu com nosaltres!

POMES I PRESSECS AL FORN FARCIDES DE PANSES I NOUS

Els jov@s han fet unes postres ideals per a aquesta 

temporada de fred i molt saludable. 

PROCEDIMENT:

1. Rentar molt bé les pomes. 

Després, amb  molta cura, tallar la part superior 

per retirar el cor amb ajuda d'un ganivet i 

una cullera, sense arribar al fons.

2. En un bol barrejar el sucre, la canyella, les nous i 

les panses partides en trosos petits. 

Afegir la mantega fosa. 

Amb aquesta barreja omplir les pomes. 

Per als préssecs, tallar en dues parts per retirar l'os. 

Pel farciment afegir galetes esmicolades.

3. Finalment, col·locar les pomes i els prèssecs, 

per separat, en una font amb mig got d'aigua. 

Posar a uns 180º durant 30-35 minuts.

Pomes

Préssecs

Bon profit!

Aniversari

Els jov@s hem celebrat l'aniversari de la nostre companya...

BALLS URBANS I GYM

El grup de jov@s realitzen les activitats de Balls Urbans i Gym, on,  a més de passa-ho molt bé, és una bona manera de promoure l'activitat física i crear hàbits saludables.

EL GYM 

Cada setmana fan exercicis diferents per a treballar tot el cos: escalfament i estirament abans d'iniciar la rutina, esquats, ciclisme de sala, exercicis per a la flexibilitat, la força o la resistència amb exercicis grupals, de parella o individuals. 

És una rutina d'exercicis programats i adequada per a la seva edat. Alguns beneficis d'aquesta activitat, són ajudar el desenvolupament de músculs i articulacions, el sistema cardiovascular, la coordinació i el control dels moviments.

BALLS URBANS

Els balls urbans és una expressió de sentiments per mitjà de coreografies de balls grupals o individuals, que combina moviments aeròbics i rítmics, amb musical actual i amb molta diversió.

Amb aquesta activitat,  aprenen i assagen noves coreografies (hip-pop, electro dance, house dance i altres més), proposen nous passos, trien les cançons que més els agraden i algun que altre aprèn a ballar.

Ballar és una activitat saludable i divertida, permet millorar la força, la resistència, l'estil, la coordinació i la memòria coreogràfica, a més, facilita la socialització, augmenta la creativitat i enforteix l'autoestima i la confiança en ells mateixos.

Reis

Comencem l'any i el trimestre, 

i què millor que amb una gran sorpresa...

els Reis han passat a deixar regalets pels jov@s!!!

Moltes gràcies Reis !!!